كتبت – هاميس درويش
يعد مرض السمنة مرض معقد بشكل كبير حيث تزيد فيه كميه الدهون في الجسم ذياده مفرطه، نتيجة لإختلال توازن الطاقه بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها، السمنه ليست مجرد قلق بشأن المصدر الجمالي، بل أنها مشكله طبيه تزيد من عوامل خطر الأصابه بأمراض ومشكلات صحيه اخري.
تعدد أسباب السمنه مثل الخمول البدني، وإلافراط في الأكل، وعدم ممارسه الرياضه، وتناول بعض الادويه، والوراثه، وعوامل نفسيه.
وكما يوجد بعض الأمراض الناتجة عن السمنه، كأمراض القلب، والسكتات الدماغية، وداء السكري من النوع الثاني،وأنواع معينه من السرطان،ومشكلات في الجهاز الهضمي،وتوقف التنفس أثناء النوم.
لعلاج السمنة يجب الحرص علي التوجه إلي الطبيب لتعرف علي الأسباب الناتجة عن السمنه وعلاجها بشكل سليم، أحيانا يتم اللجواء إلي العلاج بالعقاقير الحارقه الدهون التي تكون تحت إشراف الطبيب،والتدخل الجراحي وهذا عند عدم القدره علي العلاج بالطرق الأخرى.
للوقاية من مرض السمنة تناول خمس وجبات صغيرة في اليوم، تجنب الأطعمة المصنعه،وقلل من استخدامات المحليات الصناعيه ،وجرب نظاماً غذائياً نباتياً،وقلل من استخدام المحليات الصناعية.
