كتبت: هبه الله تامر
يعد العسل مصدرًا طبيعيا للطاقة وله العديد من الفوائد الصحية، يشتهر فصل الشتاء بكثرة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد و الأنفلونزا وغيرها من التهابات الجسم.
يعتبر العسل غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، يخفف التهاب الحلق، يوفر مزيجه من الفركتوز والجلوكوز إطلاقا سريعًا للطاقة.
يوفر العسل الراحة ويعزز الشعور بالدفء من الداخل إلى الخارج، خصائص العسل تجعله إضافة ممتازة لروتين العناية بالبشرة، كوب دافئ من الحليب مع ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم للاسترخاء.
