تحية محمد
حليب اللوز غير المحلى له تأثير منخفض على مستوى السكر في الدم، مما يجعله خيارا جيدا لمرضى السكري.
يحتوي حليب اللوز على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، حيث يحتوي الكوب الواحد على أقل من 1 غرام من الكربوهيدرات، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم.
فوائد حليب اللوز لمرضى السكري:
تحسين حساسية الإنسولين: يحتوي حليب اللوز على الدهون الصحية والمغنيسيوم، مما يساعد على تحسين حساسية الإنسولين.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: يحتوي حليب اللوز على الأحماض الدهنية غير المشبعة، مما يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
دعم صحة العظام: يحتوي حليب اللوز على الكالسيوم وفيتامين د، مما يساعد على دعم صحة العظام.
نصائح لاختيار حليب اللوز المناسب:
اختر حليب اللوز غير المحلى لتجنب السكريات المضافة، تحقق من الملصق الغذائي للتأكد من محتوى الكربوهيدرات والسكريات، اختر حليب اللوز المدعم بالكالسيوم وفيتامين د لزيادة الفوائد الصحية.
