تحية محمد
إذا كنت تتبع حمية كيتو وتبحث عن وجبة صحية ولذيذة، نقدم لك طريقة عمل شوربة الدجاج الكيتونية، التي تعتبر من الأكلات المثالية لحمية كيتو.
تعد شوربة الدجاج من الأكلات الغنية بالبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها مناسبة تماما لحمية كيتو.
المكونات:
500 جرام دجاج مقطع
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة مفرومة
2 فص ثوم مفروم
كوب مرق دجاج خالي من السكر
نصف كوب كريمة طبخ
ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير:
في قدر، سخني زيت الزيتون و أضيفي البصل والثوم و اطهي حتى يصبح البصل شفافا.
أضيفي الدجاج و إطهي حتى ينضج.
أضيفي مرق الدجاج والكريمة واتركي الخليط يغلي.
خففي النار واتركي الشوربة تنضج لمدة 10 دقائق.
قدمي الشوربة ساخنة بالصحة.
