سلمى بهجت
يعد ألم الظهر من الحالات الشائعة والتي يكون لها تأثير على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم ، ولكن يمكنهم ان يقوموا بتقليل خطر تلك الإصابة بآلام الظهر عند تناولهم فاكهة الكرز بشكل يومي خاصا على وجبة الإفطار وذلك بحسب موقع ” إكسبريس”.
ويمكن ان يكون السبب في آلام الظهر هو النوم بشكل خاطئ او الجلوس في وضعية خاطئة او بسبب إصابة طفيفة، ولتخلص من آلام الظهر حيث زعم احد الخبراء ان تناول الكرز بشكل منتظم يعد من أسهل الطرق التي تقوم بحماية ظهرك من آلام.
فيساعد الكرز في تخفيف آلام الظهر وذلك لأنه يثبط البروتينات الألتهابية ويمنع تلف الخلايا كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على التقليل من آلام الظهر.
فكانت هناك دراسة أجريت على 12 شخص كانوا يعانون من آلام ناتج عن هشاشة العظام فعندما تناولوا الكرز مرتين لمدة 21 يوم ساعدهم في تخفيف الألتهاب.
