تحية محمد
أظهرت الدراسات أن الألعاب الذهنية يمكن أن تقلل من احتمالات الإصابة بمرض ألزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعا ل لخرف.
هذه الألعاب تعمل على تحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز.
أفضل الألعاب الذهنية للوقاية من ألزهايمر:
الشطرنج: تعزز هذه اللعبة الذكاء والتفكير الاستراتيجي.
السودوكو: تعمل على تحسين الذاكرة والتركيز.
الكلمات المتقاطعة: تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
أحجية الصور المقطوعة: تعزز التركيز والذكاء.
لعب الكوتشينة: تعمل على تحسين حل المشكلات وبناء الاستراتيجيات.
فوائد الألعاب الذهنية:
تحسين الذاكرة ، الحفاظ على وتحسين مهارات التفكير، تحسين حل المشكلات ، معالجة الأشياء بسرعة أكبر.
من المهم ممارسة الألعاب الذهنية بانتظام لتحقيق الفوائد المرجوة.
تعلم لغة جديدة أو مهارة جديدة لتحفيز دماغك.
