تحية محمد  أكدت الدراسات أن أفضل وقت لتناول فيتامين “د” لمرضى السكري هو مع الوجبة الرئيسية التي تحتوي على دهون صحية، مثل الغداء أو العشاء، لتحسين امتصاص الفيتامين في الجسم. هذا ي... اقرأ المزيد

تحية محمد  أكدت دراسة علمية حديثة أن ممارسة اليوغا بانتظام وبكثافة عالية يمكن أن تحسن جودة النوم بشكل ملحوظ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم. الدراسة، التي نشرت مؤخرًا، أظهرت... اقرأ المزيد

تحية محمد  أكدت الدراسات الحديثة أن استبدال الملح بالأعشاب يمكن أن يكون له تأثير سريع وفعال على خفض ضغط الدم. فالملح يحتوي على الصوديوم، الذي يعتبر أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في ارتفاع... اقرأ المزيد

تحية محمد  أكدت الدراسات الحديثة أن أوراق الغار توفر حماية رباعية للبشرة المجهده، حيث تعمل على تحفيز الكولاجين الطبيعي، وتطهير المسام، وشد الجلد، وتهدئة الالتهابات. ويعتمد نجاح أوراق الغار ف... اقرأ المزيد

أحمد سعيد  اغلق مسئولو النادي الاهلي صفحة المالي اليو ديانج لاعبا خط وسط الفريق بعد توقيعه لفالنسيا الاسباني حيث تأكد رحيل اللاعب عن النادي بنهاية الموسم وشهدت الساعات الماضية محاولات من الأ... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  حاول النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، التأثير على مستقبل زميله السابق كاسيميرو، من خلال دفعه للانتقال إلى الدوري السعودي للمحترفين، خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. وبحسب... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  تستعد إدارة نادي النصر للإعلان عن واحدة من أكبر صفقات الرعاية في تاريخه خلال الأيام المقبلة، في خطوة تعكس التوسع الكبير في استثمارات النادي، وتعزيز موارده المالية. وكشفت مصادر أ... اقرأ المزيد

كتبت – مريم ناصر أصيب 3 أشخاص بكدمات وسحجات وكسور متفرقة في أنحاء الجسد، إثر وقوع حادث تصادم بين سيارتين، أعلى الطريق الأوسطي، في محافظة القاهرة. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاه... اقرأ المزيد

كتبت – مريم ناصر لقت فتاه مصرعها متأثرة بإصابتها، إثر إلقاء نفسها من الطابق الثالث عن قصد، بمنطقة بولاق الدكرور، في محافظة الجيزة، وتم نقل الجثة إلى مشرحة المستشفى تحت تصرف النيابة الع... اقرأ المزيد

كتبت – روفيدا يوسف  لقى طفل مصرعه متأثرًا بإصابته، دهسًا أسفل عجلات جرار زراعي، بدائرة مركز شرطة قوص، في محافظة قنا، وتم نقل الجثة إلى المشرحة تحت تصرف النيابة العامة. تلقت الأجهزة الأ... اقرأ المزيد