تحية محمد تكتب في زمن يزداد فيه الإيقاع سرعة و ضجيجا، بين ضغوط العمل، ومسؤوليات الأسرة، وتدفق الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي، أصبح قضاء وقت بمفردك ضرورة نفسية لا تقل أهمية عن النوم أو الغ... اقرأ المزيد
تحية محمد هذه القصة التي نقلتها، قصة “ميساء”، ليست مجرد سرد لأحداث حرب، بل هي صرخة تجسد مأساة جيل كامل من النساء السودانيات اللواتي دفعنا أجسادهن وأرواحهم ثمنا للصراعات ا... اقرأ المزيد
المستشفي الدولي للكلي والمسالك البولية رائدة في مجال الطب ومواكبة التطور العلمي رسالة للرئيس السيسي كل يوم يؤكد اننا أمام قائد عظيم حامي مصر وشعبها وزعيم اتمني من الحكومة الجديدة بعد ت... اقرأ المزيد
تحية محمد تنظيف المنزل لا يجب أن يكون مهمة مرهقة أو تستغرق وقتا طويلا. ببعض الخطوات الذكية والتنظيم البسيط، يمكنك الحفاظ على بيت نظيف ومرتب دون عناء، خاصة باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في ك... اقرأ المزيد
تحية محمد هل تشعرين بأنك مشغولة طوال الوقت و تفقدين الإحساس بالحماس والطاقة؟ لا تنتظري ظروفا مثالية، بل ابدئي بتحقيق التغيير الآن. لماذا نفقد الشغف؟ الانشغال المستمر دون فترات راحة حقيقية.... اقرأ المزيد
تحية محمد الدكتور محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، يؤكد أن مناعة الطفل تبدأ من وجبة الإفطار الصباحية المتكاملة. مكونات وجبة الإفطار الصحية: بروتين: بيضة مسلوقة أو جب... اقرأ المزيد
تحية محمد فيتامين D: فيتامين العظام والمناعة، مهم لنمو العظام والأسنان، ويقوي المناعة. أفضل وقت: الصباح أو الضهر يؤخذ بعد الأكل الحذر من زيادة الجرعة الحديد: مهم لتكوين الدم ومنع الأنيمي... اقرأ المزيد
تحية محمد يعتبر بالون المعدة و الكبسولة الذكية من الخيارات المتاحة لعلاج السمنة البسيطة، حيث يساعدان على خسارة الوزن بشكل آمن وفعال. ولكن ما الفرق بينهما؟ بالون المعدة: يتم تركيبه ب... اقرأ المزيد
تحية محمد تعد المكسرات من الأغذية الغنية بالعناصر الضرورية لصحة المرأة، إذ تساهم في تعزيز الخصوبة والصحة الإنجابية، وتهيئة الجسم للحمل، إلى جانب دعم الذاكرة وصحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بم... اقرأ المزيد
تحية محمد تكتب كشفت أبحاث حديثة أن الرغبة المفاجئة في تناول أطعمة محددة قد تكون رسالة تحذير من الجسم تشير إلى نقص بعض المعادن الأساسية. وأوضح خبير التغذية الأسترالي لي هولمز أن اشتهاء نوع م... اقرأ المزيد
سماح محمد سليم افتتاح مركز متكامل لخدمات العلاج الطبيعي والتغهيل الحركي داخل مركز طب أسرة الشروق التابع للهيئة بمحافظة السويس، وذلك بحضور اللواء أ ح الدكتور طارق حامد الشاذلي، محافظ السويس.... اقرأ المزيد
تحية محمد تعد نزلات البرد و الانفلونزا من أكثر الأمراض المعدية شيوعا بين الأطفال، خاصة خلال فترات التقلبات الجوية، ما يثير قلق الأمهات بسبب تكرار الإصابة وتأثيرها على صحة الصغار و نشاطهم الي... اقرأ المزيد
تحية محمد فوائد التمر قبل التمارين: مصدر غني بالكربوهيدرات: التمر يحتوي على 10-18 غراما من الكربوهيدرات، ما يوفر للجسم وقودا سريع الامتصاص. رفع مستوى السكر في الدم: الكربوهيدرات في التمر تس... اقرأ المزيد
تحية محمد تكتب جامعة عين شمس بتخفيض سنوات الدراسة في كلية التجارة إلى 3 سنوات بدلا من 4 سنوات، وده كله علشان يخفف العبء المادي عن الطلاب ويسرع انخراطهم في سوق العمل. تفاصيل التعديل: تخفيض... اقرأ المزيد
تحية محمد انتقلت جيهان إلى واحة سيوة، حيث وجدت السلام النفسي والبيئة النقية التي غيرت مسار حياتها. بدأت جيهان رحلتها في الحفاظ على التراث السيوي في عام 2022، من خلال تصميم وتنفيذ قطع تراثي... اقرأ المزيد
