تحية محمد  إذا كنت تعاني من هبوط السكر، فهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في رفع مستويات السكر في الدم بسرعة.  الفواكه مثل الموز، العنب، التفاح، والتمر. ثلاث تمرات تحتوي على حوالي 15 جم سكر. العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال أو التفاح بدون س... اقرأ المزيد

أنوار إبراهيم أجرت المهندسة راندة المنشاوي، وزيرة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، جولة ميدانية بالحي السكني الثالث R3 بالعاصمة الإدارية الجديدة، لمتابعة مستوى جاهزية الخدمات واستدامة التشغيل داخل الحي. واستعرضت “المنشاوي” كفاء... اقرأ المزيد

تحية محمد  هل سبق لك أن شعرت بالشبع بعد تناول وجبة، ثم فجأة وجدت نفسك تبحث عن شيء خفيف لتناوله؟ هذا السلوك شائع جدًا، ويرجع العلماء السبب إلى استجابة الدماغ للمحفزات الغذائية.   لماذا نستمر في الأكل رغم الشبع؟ أظهرت دراسة حديثة أن الدماغ يس... اقرأ المزيد

أنوار إبراهيم  عقد الدكتور محمود عصمت، وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، اجتماعًا مع خلية إدارة الأزمة المنبثقة عن اللجنة الدائمة لإدارة الأزمات والكوارث والحد من المخاطر، وذلك في ضوء تداعيات استمرار التصعيد العسكري بالمنطقة وما نتج عنه من ظروف طا... اقرأ المزيد

أنوار إبراهيم  استقبل الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والتعاون الدولي والمصريين بالخارج، وفدًا من بنك الاستثمار الأوروبي برئاسة أولريش برونهوبر، رئيس قسم العمليات في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، إنماكولادا مارتينيز، رئيسة وحدة المشرق بإدارة... اقرأ المزيد

تحية محمد  هل تعاني من اتخاذ القرارات بسبب التفكير الزائد؟ إن كنت كذلك، فأنت ليست وحدك. العلم يقول إن المفكرين بإفراط يختلفون جوهريا عن الآخرين في طريقة اتخاذهم القرارات. المفكرون بإفراط يتخذون قرارًا ثم يستمرون في معالجته، يعيدون التفكير في الخ... اقرأ المزيد

أنوار إبراهيم تابعت الدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية والبيئة، من داخل مركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة وغرفة العمليات بالوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة، جهود المحافظات في التعامل مع موجة الطقس غير المستقر وسقوط الأمطار... اقرأ المزيد

تحية محمد  في عالم يعتبر فيه الذكاء العاطفي من أهم المهارات التي يمكن أن يمتلكها الشخص، هناك بعض العادات التي قد تعتبر “سيئة” ولكنها في الواقع تدل على ذكاء عاطفي عالٍ.   هذه بعض العادات : التحدث مع النفس…  قد يعتبر البعض أن الت... اقرأ المزيد

آلاء جبر  دفعت الأجهزة التنفيذية بمحافظة البحيرة بمعدات وفرق الطوارئ إلى مختلف المدن والمراكز، للتعامل السريع مع موجة الطقس السيئ، والعمل على رفع تجمعات مياه الأمطار أولًا بأول، حفاظًا على سلامة المواطنين وانتظام الحركة المرورية. وتابعت الوحدات... اقرأ المزيد

آلاء جبر  تابع اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، من داخل مركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة، جهود شركة مياه الشرب والصرف الصحي في التعامل مع تجمعات مياه الأمطار، حيث تم تشغيل محطات الصرف بكامل طاقتها، إلى جانب الدفع بسيارات الكسح... اقرأ المزيد

حنين عبدالعاطي واصل اللواء طارق راشد محافظ سوهاج، متابعة تطورات الأحوال الجوية لليوم الثاني على التوالي من داخل مركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة بديوان عام المحافظة، في إطار الحرص على سلامة المواطنين وضمان انتظام العمل بكافة الق... اقرأ المزيد

كتبت – مريم ناصر لقى شخص مصرعه متأثرًا بإصابته، إثر سقوط الأخشاب عليه أثناء سيره، بسبب سوء الأحوال الجوية، بإحدى القرى التابعة لدائرة مركز شرطة طامية، في محافظة الفيوم. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الفيوم بقيادة اللواء أحمد عزت محمد مس... اقرأ المزيد

مريم ناصر تابع اللواء الدكتور علاء عبدالمعطي محافظ الغربية، بشكل مستمر وعلى مدار الساعة تداعيات موجة التقلبات الجوية التي تشهدها المحافظة، وذلك عبر غرفة العمليات المركزية بمركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة بديوان عام المحافظة، وا... اقرأ المزيد