تحية محمد  أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة والمشروبات المرة يمكن أن ينشط الدماغ ويحسن الوظائف الإدراكية، تماما مثل التمارين الرياضية.  هذا يعني أن إضافة بعض الأطعمة المرة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك العقلية.  ... اقرأ المزيد

تحية محمد  إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز مستويات فيتامين ب في جسمك، فهناك العديد من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين المهم.  فيتامين ب ضروري لتحويل الطعام إلى طاقة، ديسك المرونة، وتقوية الجهاز العصبي.   بعض الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك... اقرأ المزيد

تحية محمد  تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الدهون الصحية، البروتين، و الألياف.  هل تعلم أن توقيت تناول المكسرات يمكن أن يؤثر على الفوائد التي تحصل عليها؟   أفضل وقت لتناول المكسرات للطاقة: إذا كنت تبحث عن طاق... اقرأ المزيد

تحية محمد  يعتبر الانفصال عن شخص محبوب تجربة مؤلمة لا تؤثر فقط على الصحة النفسية، بل أيض على الصحة الجسدية.  أظهرت الدراسات أن الانفصال يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجسدية، مثل الألم المزمن، مشاكل النوم، تغيرات في الشهية، وزيادة خطر الإصا... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  أكد محمد مخلوف نائب رئيس تحرير «أخبار اليوم»، أن غدًا الاثنين سيشهد الإعلان عن حركة محافظين ونواب محافظين جديدة، يعقبها أداء اليمين الدستورية للمحافظين الجدد ومن تم نقلهم إلى محافظات أخرى، فيما لن يؤدي المحافظون المستمرون في مواقعهم... اقرأ المزيد

كتبت – حنين عبدالعاطي   أصيب 3 أشخاص بكدمات وسحجات وكسور متفرقة في أنحاء الجسم، إثر وقوع حادث تصادم بين سيارة ميكروباص وتروسيكل أعلى الطريق الصحراوي بمدخل مركز شرطة الصف، في محافظة الجيزة.   تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيز... اقرأ المزيد

كتبت ـ آلاء جبر    كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، ملابسات مقطع فيديو تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تضمن قيام أحد الأشخاص بالتعدي بالضرب على مسن داخل محل ملكه بدائرة قسم شرطة ثان الزقازيق بمحافظة الشرقية.   البداية كانت... اقرأ المزيد

 كتبت ـ آلاء جبر    أصيب 4 أشخاص بكدمات وسحجات وكسور متفرقة بأنحاء الجسد، إثر حادث انقلاب سيارة ملاكي على الطريق الصحراوي الشرقي أثناء سيرها في اتجاه “أسيوط – سوهاج”، بدائرة مركز شرطة الفتح بمحافظة أسيوط.   تلقت الأجه... اقرأ المزيد

كتبت – روفيدا يوسف  تكثف الأجهزة الأمنية بمديرية أمن المنيا جهودها، لكشف لغز العثور على طفلة رضيعة أمام أحد المساجد، بقرية منسافيس التابعة لدائرة مركز شرطة أبو قرقاص، في محافظة المنيا. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن المنيا بقيادة اللواء... اقرأ المزيد

كتبت ـ آية عاشور  أصيب 16 شخصًا بكدمات وسحجات وكسور متفرقة بأنحاء الجسد، إثر ذلك حادث انقلاب سيارة ربع نقل، على طريق العلاقي في محافظة أسوان. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن أسوان بقيادة اللواء عبدالله عصر مساعد الوزير مدير أمن أسوان، إخطارًا م... اقرأ المزيد

كتبت ـ آلاء جبر  أصيبت سيدة بجروح وسحجات بأنحاء الجسد، طعنًا على يد آخر بآلة حادة، إثر نشوب مشاجرة بين عدد من الأشخاص، بإحدى قرى المحاميد التابعة لدائرة مركز شرطة إدفو في محافظة أسوان. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن أسوان بقيادة اللواء عبدالله... اقرأ المزيد

كتبت – حنين عبدالعاطي   تصدرت الفنانة عائشة الكيلاني مؤشرات البحث خلال الساعات الماضية، بعد ظهور إعلامي أعادها إلى الواجهة من جديد، ليسترجع الجمهور ذكريات جيل كامل ارتبط بخفة ظلها وحضورها المميز على الشاشة.   عرفت عائشة الكيلاني... اقرأ المزيد

مريم ناصر أكد اللواء طيار أركان حرب أكرم محمد جلال محافظ الإسماعيلية، على تكثيف أعمال الرقابة على الأسواق والمخابز تزامنًا مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، وواصلت الأجهزة التنفيذية حملاتها التفتيشية المكثفة؛ للتأكد من جودة وسلامة السلع الغذائية ال... اقرأ المزيد