تحية محمد يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية لتحسين جودة النوم وتقليل التوتر، ويعتبر الميلاتونين و الأشواغاندا من الخيارات الشائعة. فكيف يؤثر تناول هذين المكونين معا؟ الميلاتونين: هرمون النوم ال... اقرأ المزيد
عاجل
- اتحاد الكرة يضبط إيقاع دوري المحترفين في رمضان بقرارات حاسمة
- القلقاس بالخضرة والطماطم للرجيم، وصفة صحية وبسيطة
- شوربة الدجاج الكيتونية… وصفة صحية ولذيذة لحمية كيتو
- طريقة عمل قشطة الكنافة الصحية في المنزل، وصفة سهلة وبسيطة
- الزمالك ينتظر عودة إبراهيم صلاح
- هدايا يوم التأسيس 2026: اختيارات جمالية فاخرة تحتفي بأناقة المرأة السعودية
- الميلاتونين و الأشواغاندا ، مزيج فعّال للنوم والاسترخاء
- تنويع التمارين الرياضية، مفتاحك لحياة أطول وصحة أفضل
- مصرع كاهن كنيسة مارجرجس إثر سقوطه من علو أحد العقارات بمنطقة محرم بك
- إصابة طفل بحروق بالغة إثر إشعاله لسلك المواعين
- الحماية المدنية تسيطر على حريق نشب داخل شقة سكنية
- إصابة 3 أشخاص إثر نشوب مشاجرة بالأسلحة البيضاء
- مصرع وإصابة 5 أشخاص إثر وقوع حادث إنفجار جسم غريب
جميع الحقوق محفوظة لجريدة الأنباء المصرية الجديدة @2024