• الرئيسية
  • أخبار
  • حوداث
  • محافظات
  • رياضة
  • فن
  • تحقيقات
  • سياسة
  • أنباء دولية
  • صحة ومرأة
  • بنوك
  • اتصالات
  • تعليم
    • تريند
  • المزيد
    • حوارات
    • صحافة المواطن
    • فيديو
    • مقالات وآراء
  • الرئيسية
  • أخبار
  • حوداث
  • محافظات
  • رياضة
  • فن
  • تحقيقات
  • سياسة
  • أنباء دولية
  • صحة ومرأة
  • بنوك
  • اتصالات
  • تعليم
    • تريند
  • المزيد
    • حوارات
    • صحافة المواطن
    • فيديو
    • مقالات وآراء
جريدة الأنباء المصرية الجديدة جريدة الأنباء المصرية الجديدة
  • الرئيسية
  • أخبار
  • حوداث
  • محافظات
  • رياضة
  • فن
  • تحقيقات
  • سياسة
  • أنباء دولية
  • صحة ومرأة
  • بنوك
  • اتصالات
  • تعليم
    • تريند
  • المزيد
    • حوارات
    • صحافة المواطن
    • فيديو
    • مقالات وآراء
قائمة
  • الرئيسية
  • أخبار
  • حوداث
  • محافظات
  • رياضة
  • فن
  • تحقيقات
  • سياسة
  • أنباء دولية
  • صحة ومرأة
  • بنوك
  • اتصالات
  • تعليم
    • تريند
  • المزيد
    • حوارات
    • صحافة المواطن
    • فيديو
    • مقالات وآراء
loading...
الأخبار العاجلة
  • السيطرة على حريق نشب داخل أحد المحلات التجارية 
  • محافظ الفيوم يتابع توافر السلع ويشدد على ضبط الأسواق وحماية حقوق الأطفال
  • محافظ الفيوم يتابع خدمات «حياة كريمة» بمجمع خدمات المواطنين في قرية الغرق
  • محافظ البحر الأحمر يبحث خطة تنشيط السياحة وتعظيم موارد الهيئة
  • محافظ أسوان يتابع تكثيف أعمال النظافة والتجميل ورفع كفاءة الشوارع بمدينة كلابشة
  • محافظ أسيوط يخفض تنسيق الثانوي العام إلى 222 درجة وفصول الخدمات إلى 210 درجات
  • محافظ المنوفية يترأس لجنة اختيار مدير الإدارة الاستراتيجية بمديرية الصحة
  • نائب محافظ أسوان يبحث مع نقيب الأطباء تعزيز التعاون للارتقاء بالمنظومة الصحية
  • محافظ سوهاج يكرّم مواطنًا لتبرعه بجزء من أرضه لتوسعة طريق بقرية عرب بخواج
  • محافظ سوهاج يكرّم مزارعي القمح بعد توريد 190 ألف طن بالمحافظة
جرينتش+2 09:19
الرئيسية تمارين اليوجا أو التمدد

5 دقائق من التمارين الرياضية قد تساعدك على العيش لفترة أطول

كتبه: أ/ تحيةفى: فبراير 16, 2026فى: التوب ستوري, صحة ومرأة, عاجللا يوجد تعليقات
5 دقائق من التمارين الرياضية قد تساعدك على العيش لفترة أطول

تحية محمد  أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة 5 دقائق من التمارين الرياضية يوميا يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 10%.  هذا يعني أن إضافة بضع دقائق من النشاط البدني إلى روتينك اليومي يمكن أ... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة
مشاركة

Our Authors

Ahmed Raafat

0 تعليقات 1 المقالات

admin

0 تعليقات 19122 المقالات

أحمد عسله

3 تعليقات 3126 المقالات

آية عبداللطيف

0 تعليقات 2574 المقالات

ابتهال خيري

0 تعليقات 5046 المقالات

البنك الزراعي المصري

البنك-الزراعي99

البنك-الزراعي99

2014 Powered By Wordpress, Goodnews Theme By Momizat Team

  • الرئيسية
  • أخبار
  • حوداث
  • محافظات
  • رياضة
  • فن
  • تحقيقات
  • سياسة
  • أنباء دولية
  • صحة ومرأة
  • بنوك
  • اتصالات
  • تعليم
    • تريند
  • المزيد
    • حوارات
    • صحافة المواطن
    • فيديو
    • مقالات وآراء