تحية محمد أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة 5 دقائق من التمارين الرياضية يوميا يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 10%. هذا يعني أن إضافة بضع دقائق من النشاط البدني إلى روتينك اليومي يمكن أ... اقرأ المزيد
عاجل
- أطعمة شائعة تحتوي على الجيلاتين… هل تؤثر على صحتك؟
- الأطعمة والمشروبات المرة هي التمرين الرياضي الجديد لدماغك
- 5 دقائق من التمارين الرياضية قد تساعدك على العيش لفترة أطول
- أطعمة تحتوي على فيتامين ب6 أكثر من الموز، تعزيز صحتك بسهولة
- أطعمة طبيعية تغني عن مكملات فيتامين ب دليلك للحصول على الطاقة والصحة
- المكسرات: متى تناوله لتحقيق أقصى استفادة لصحة القلب والطاقة؟
- ألم الفراق: كيف يؤثر الانفصال على جسمك؟
- ليلة تبديل الكراسي في المحافظات.. مفاجآت تقلب المشهد بالكامل
- إصابة 3 أشخاص إثر وقوع حادث تصادم بين ميكروباص وتروسيكل
- ضبط مندوب مبيعات لتعديه على والد خطيبته السابقة بالزقازيق
- إصابة 4 من أسرة واحدة إثر حادث انقلاب سيارة ملاكي
- العثور على طفلة حديثة الولادة أمام مسجد بأبو قرقاص
- إصابة 16 شخصًا إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ربع نقل
جميع الحقوق محفوظة لجريدة الأنباء المصرية الجديدة @2024