تحية محمد
يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية لتعزيز حرق الدهون والشعور بالشبع.
استخدام الزنجبيل في الطب الشعبي،للمساعدة في إنقاص الوزن بشكل كبير، ويزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون وخاصة دهون البطن، ويقلل الشهية وامتصاص الدهون،وكذلك القرفة فهي من التوابل العطرية الموجودة دائماً بالمطبخ العربي، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى تأثيرها في تقليل الشهية وفقدان الوزن، حيث تقلل نسبة السكر في الدم وقد تقلل كذلك من مستويات بعض إنزيمات الجهاز الهضمي لإبطاء تكسير الكربوهيدرات.
و تعتبر الحلبة من أكثر التوابل المنزلية شيوعاً، تساعد كثيراً في تقليل الشهية وتعزز الشعور بالشبع.
الفلفل الحار يستخدم لإضافة نكهة حارة للعديد من الأطباق حول العالم، يمنحه مركب الكابسيسين ذلك الطعم الحار المميز بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية، ثبت أن هذه المادة تعزز من عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية، وتقليل الشعور بالجوع، وبالتالي فقدان الوزن.
الكركم هو من التوابل المميزة بنكهتها، ولونها، وخصائصها القوية الطبية، وتعود أغلب فوائده الصحية إلى احتوائه على مادة الكركمين، وهي مادة كيميائية تعرف بتأثيرها في علاج الالتهابات، وتقليل دهون البطن، وفقدان الوزن بشكل عام.
الكمون يشتهر بنكهته المميزة ورائحته الجذابة، وله أيضاً فوائد صحية بالغة، وقدرة على تسريع فقدان الوزن وحرق الدهون.
