تحية محمد
أن بعض الفواكه يمكن أن تلعب دورا مهما في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
إليك 4 فواكه يمكن أن تساعد في ذلك:
التفاح ، يحتوي على الألياف والبوليفينول، مما يقلل الخطر بنسبة 25 في المائة، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
الكيوي ، مصدر غني بفيتامين سي و الألياف، ويقلل الخطر بسرطان القولون بنسبة 13 في المائة.
البطيخ ، غني بمضادات الأكسدة و الليكوبين، الذي يحمي الخلايا من التلف، ويقلل خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 26 في المائة.
الحمضيات (البرتقال والليمون)، تحتوي على فيتامين سي، مما يخفض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 9 في المائة.
تذكر أن تناول هذه الفواكه ضمن نظام غذائي متوازن قد يحسن جودة الحياة على المدى الطويل.
