كتبت تحية محمد
عرفت منظمة الصحة العالمية السمنة بأنھا تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون إلى درجة قد تلحق الضرر بصحة الإنسان.
كما تسبب السمنة سنويا في أعباء كبيرة في النواحي الصحبة، والاقتصادية، والاجتماعية، ووفق بيانات منظمة الصحة العالمية يموت عدد كبير من الأشخاص كل عام في العالم نتيجة لفرط الوزن أو السمنة.
جديراً بالذكر أنه قد أوضحت إحصاءات منظمة الصحة العالمية أن 7.2 ملیار شخص بالغ حول العالم سيصابون بزيادة الوزن والسمنة بحلول عام 2025.
السمنة من الأسباب الرئیسیة للإصابة بكثیر من الأمراض المزمنة وهي من الأسباب الرئیسیة للإصابة بكثیر من الأمراض المزمنة، أن السمنة تعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بكثير من الأمراض المزمنة بما فیها أمراض القلب والكبد والسكري وأنواع عدة من السرطانات، وغيرها، إذ يصاب الفرد بالسمنة نتيجة عدم التوازن بين السعرات الحرارية التي يستهلكها والسعرات التي يتناولها.
تعتبر النساء نسبة أعلى من الرجال في الإصابة بالسمنة، كما أن السمنة تشكل عاملا یؤدي إلى الوفاة بنسبة أكبر من سوء التغذية، ويعد التأثیر البیئي والمجتمعي من أھم العوامل التي تحدد خیارات الفرد فيما یتعلق بنظامه الغذائي.
والنظام الغذائي الصحي یساعد على الوقایة من السمنة، إضافة إلى النشاط البدني مثل المشي.
أكدت المنظمة أن أھم أھداف الیوم العالمي لمكافحة السمنة ھي التوعیة بالأنماط الغذائیة الصحية، ومخاطر اتباع نظام غذائي غیر صحي، والتوعیة بمخاطر السمنة، والتشجیع على ممارسة الریاضة لمدة 30 دقیقة یومیا على الأقل، والتعریف بالخدمات المقدمة من وزارة الصحة لخسارة الوزن الزائد.
وأن أهم أسباب الإصابة بالسمنة هي:
تاريخ مرضي عائلي،غياب أو قلة ممارسة الرياضة،بعض الأمراض، كالغدة الدرقية غير النشطة ومتلازمة برادر ويلي،طبيعة النمط الغذائي للفرد أو الأسرة.
كما يمكن أن تؤدي بعض المشكلات الطبية إلى قلة الحركة، مثل: التهاب المفاصل الذي قد ينجم عنه زيادة في الوزن،اختلال نظام النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو العكس، يمكن أن يسبب تغيرات في الهرمونات التي تزيد من الشهية،التقدم في العمر،الحمل،بعض الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب، بعض أدوية السكري، بعض أدوية الصرع وكذلك بعض وسائل منع الحمل قد تؤدي إلى زيادة الوزن.
ويوجد مضاعفات صحية لزيادة الوزن وهي:ضيق في التنفس،ارتفاع ضغط الدم،صعوبة النوم،الشعور بالتعب والافتقار للطاقة،آلام الظهر والمفاصل،ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية،أمراض القلب والشرايين،
النقرس،مرض الكلى المزمن،
بعض المشكلات النفسية: انخفاض تقدير الذات، ضعف الثقة بالنفس والعزلة،والاكتئاب،
كما تؤدي السمنة إلى مرض السرطان: سرطان القولون والمستقيم والثدي وسرطان الرحم والبنكرياس والبروستاتا والمريء والكبد والكلى.
