بقلم – الدكتور فتحي الغمري أستاذ الباطنة والكبد بطب الأزهر
فى الأجواء الحارة وكثرة التعرق، يشتكى كثير من الناس من دوخة وهبوط شديد بعد القيام من الجلوس مباشرة، أو من النوم الكثير، أو الوقوف فترة طويلة داخل المطبخ، خاصة كبار السن أو مرضى السكري والتهابات الإعصاب الطرفية، وأدوية الضغط، مع عدم شرب الماء، والسبب فى ذلك هو خلل بالجهاز المنظم للدورة الدموية واستجابته السريعة لتنظيم الدم إلى المخ ومنع تدفقه بكثرة إلى الأرجل أثناء الحركة السريعة مما يؤدى إلى انخفاض سريع فى الضغط من ١٢٠/٨٠ إلى أقل من ١٠٠/٧٠ (يقل الرقم اللى فوق ٢٠ والأسفل ١٠)، فيقل تدفق الدم إلى المخ وتحدث تلك الأعراض.
ولتجنب هذا يجب القيام ببطء وتدرج من النوم والجلوس والقيام وتجنب الحركة المفاجئة، أو النوم لفترات طويله، والضغط على الأرجل قبل القيام، وشرب الماء بكثرة خاصة مع إفراز العرق الشديد، وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، ولا يجب أخذ أدوية إلا تحت إشراف الطبيب وغالبا لاتؤثر أكثر من اتباع النظام السابق
