تحية محمد كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعتي زيوريخ و أوتريخت عن علاقة قوية بين الثقة بالنفس والحياة الجنسية. الدراسة، التي شملت أكثر من 11 ألف شخص بالغ في ألمانيا، أظهرت أن الأشخاص الذين يتمت... اقرأ المزيد
بقلم –المستشار الدكتور يكن داؤد الميرميّة نبتة عشبيّة مُعمّرة، من الفصيلة الشفويّة التي ينتمي إليها الحَبَق، والزّعتر، والنّعنع، والرّيحان. من أسماء الميرميّة القصعين، وحشيشة مريم، ومر... اقرأ المزيد
تحية محمد أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون في المرتفعات العالية، حيث ينخفض الأكسجين، أقل عرضة للإصابة بداء السكري مقارنة بأولئك القاطنين عند مستوى سطح البحر. هذا الاكتشاف ق... اقرأ المزيد
تحية محمد إذا كنت تبحث عن بدائل للشاي الأخضر لدعم صحتك ومقاومة الالتهاب، فهناك العديد من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكنك تجربتها. وأوضح الخبراء أن مضادات الأكسدة هي مواد تساعد ع... اقرأ المزيد
تحية محمد أن الإفراط في تناول المكملات الغذائية يمكن أن يتحول إلى خطر على الصحة، أن الكثير من الناس يعتقدون أن المكملات الغذائية هي بديل للغذاء الصحي، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ. وأوضح... اقرأ المزيد
تحية محمد التجارب الأسرية القاسية مثل التوتر والاكتئاب ، يمكن أن تزيد من خطر السمنة لدى الأطفال. عندما يتعرض الأطفال للضغط النفسي، يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول، مما يزيد من الشهية و يرغبها... اقرأ المزيد
تحية محمد أن إضافة زيت الزيتون أثناء طهي الخضروات لا يعزز فقط نكهة الطعام، بل يزيد أيضا من قيمته الغذائية. حيث يحتفظ زيت الزيتون بمركباته المفيدة أثناء الطهي، وينقل بعض مضادات الأكسدة إلى... اقرأ المزيد
تحية محمد شهر رمضان قد يكون فرصة سنوية لمراجعة العادات الصحية ،ومنح الجسم مساحة لإعادة التوازن. كيف يؤثر الصيام على جسمك؟؟؟ تحسين حساسية الإنسولين، الصيام يساعد في تنظيم مستويات السكر في... اقرأ المزيد
تحية محمد خبراء يحذرون من سلوكيات تؤثر تدريجياً في التركيز والمزاج والذاكرة هناك عادات يومية قد تؤثر سلباً على صحة دماغك دون أن تدرك ذلك. بعض هذه العادات: عدم تدريب الدماغ ، معاملة الدماغ ك... اقرأ المزيد
تحية محمد أبلغت السلطات الصحية في إسبانيا، وتحديدا في إقليم كاتالونيا، منظمة الصحة العالمية (WHO) باشتباهها في حدوث انتقال بين البشر لفيروس إنفلونزا الخنازير المتحور (A(H1N1)v). وجاء هذا ا... اقرأ المزيد
بقلم الدكتور – يكن داؤد من المهم جدا لمعرفة علاج مرض ما أن نتعرف على الأسباب التي قد أدت إلى ظهوره؛ وذلك في محاولة منا لتجنب حدوثهامجددا، لكن ما هي الأسباب التي قد تؤدي لظهور حب الشباب... اقرأ المزيد
تحية محمد تعد الشائعات ظاهرة اجتماعية خطيرة، تتمثل في تداول أخبار كاذبة أو مضللة عبر وسائل التواصل أو الشفهية، مما يؤدي إلى زعزعة الأمن، هدم الثقة بين الأفراد والمؤسسات، وإثارة الفتن والذعر... اقرأ المزيد
تحية محمد إذا كنت تبحث عن مشروب ساخن ولذيذ يناسب الدايت، فإن الكاكاو باللبن هو الخيار الأمثل. طريقة عمل الكاكاو باللبن بطريقة صحية ولذيذة. المكونات: كوب لبن خالي الدسم ملعقة صغيرة كاكاو بو... اقرأ المزيد
تحية محمد أصبح خبز التورتيلا من الأطعمة الشهيرة في العالم العربي، نظراً لسهولة تحضيره وتنوع حشواته، ولكن معظم النساء يفضلن تحضيره بطريقة صحية ولذيذة. في هذا المقال، سنتعرف على طريقة عمل خبز... اقرأ المزيد
تحية محمد إذا كنت تبحث عن طبق صحي و شهي يناسب أيام الشتاء الباردة، نقدم لك طريقة عمل القلقاس بالخضرة والطماطم للرجيم بطريقة صحية ومكونات بسيطة. المكونات: بصلة مفرومة 10 فصوص ثوم مهر... اقرأ المزيد
