تحية محمد   أن إضافة زيت الزيتون أثناء طهي الخضروات لا يعزز فقط نكهة الطعام، بل يزيد أيضا من قيمته الغذائية. حيث يحتفظ زيت الزيتون بمركباته المفيدة أثناء الطهي، وينقل بعض مضادات الأكسدة إلى الطعام المقلي به.   فوائد زيت الزيتون في الطهي: يح... اقرأ المزيد

تحية محمد  شهر رمضان قد يكون فرصة سنوية لمراجعة العادات الصحية ،ومنح الجسم مساحة لإعادة التوازن.   كيف يؤثر الصيام على جسمك؟؟؟ تحسين حساسية الإنسولين، الصيام يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. تنظيم الساعة البيولوجية، تغيير مواعيد الأكل يؤثر... اقرأ المزيد

تحية محمد  خبراء يحذرون من سلوكيات تؤثر تدريجياً في التركيز والمزاج والذاكرة هناك عادات يومية قد تؤثر سلباً على صحة دماغك دون أن تدرك ذلك. بعض هذه العادات: عدم تدريب الدماغ ، معاملة الدماغ كعضو جامد غير قابل للتطوير. قلة النوم، النوم ضروري لإصلا... اقرأ المزيد

تحية محمد  أبلغت السلطات الصحية في إسبانيا، وتحديدا في إقليم كاتالونيا، منظمة الصحة العالمية (WHO) باشتباهها في حدوث انتقال بين البشر لفيروس إنفلونزا الخنازير المتحور (A(H1N1)v).  وجاء هذا الإبلاغ الرسمي عقب رصد حالات إصابة بشرية حديثة بهذا المت... اقرأ المزيد

كتبت – حنين عبدالعاطي شهدت الحلقة الحادية عشرة من مسلسل وننسى اللي كان تصعيدًا دراميًا لافتًا، بعدما تحولت الصراعات التقليدية إلى حرب تكنولوجية ذكية يقودها “ياسين العرايشي” الذي يجسده محمود ياسين جونيور، مؤكدًا أنه ليس مجرد حار... اقرأ المزيد

بقلم الدكتور – يكن داؤد من المهم جدا لمعرفة علاج مرض ما أن نتعرف على الأسباب التي قد أدت إلى ظهوره؛ وذلك في محاولة منا لتجنب حدوثهامجددا، لكن ما هي الأسباب التي قد تؤدي لظهور حب الشباب؟  المبالغة في أكل بعض من المأكولات التي تحمل نسبة عالي... اقرأ المزيد

كتبت _ إيمان عمارة  شهدت أحداث الحلقة 13 من مسلسل “المداح: أسطورة النهاية” تطورات صادمة مليئة بالصراعات، حيث توجه صابر المداح “حمادة هلال” إلى رحاب “هبة مجدي” بعد طلب منال “دنيا عبدالعزيز”، ونجح في... اقرأ المزيد

كتبت _ إيمان عمارة  استطاعت الفنانة إنجي كيوان أن تلفت الأنظار إليها من خلال مشاركتها في مسلسل “وننسى اللى كان”، أمام الفنانة ياسمين عبد العزيز، حيث قدمت أداء متزنا أكد تطورها الفني وقدرتها على الإمساك بتفاصيل الشخصية بهدوء وثقة، وتج... اقرأ المزيد

كتبت – حنين عبدالعاطي شهدت الحلقة الثانية عشرة من مسلسل فن الحرب تصاعدًا كبيرًا في وتيرة الأحداث، بعدما اتفقت العصابة على ضرورة التجسس على ياسمين ومراقبة تحركاتها بدقة، لحماية هاشم من أي مخطط قد يدبر ضده، وجاء القرار بعد تنامي الشكوك حول ن... اقرأ المزيد

كتبت – حنين عبدالعاطي بدأت الحلقة الثانية عشرة من مسلسل صحاب الأرض بمحاولة نضال الاطمئنان على كارما بعد مغادرتها، إلا أن جنود جيش الاحتلال يعتدون عليها ويطالبونها بإبراز هويتها، لكنها لم تكن تحملها بعد أن تركتها في المنزل، وتتفاقم الأحداث... اقرأ المزيد

  حازم الطاروطي ـ آلاء الدسوقي    تمكن الرائد محمود عز ، رئيس وحدة البحث الجنائي ، بقسم شرطة أول الزقازيق، بمديرية أمن الشرقية ، من القبض علي 4 أشخاص تبادلوا التعدي علي بعضهم بالضرب بإستخدام ماسورة حديدية لخلافات بينهم حول الميراث مما... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  كشف الصحفي الأرجنتيني غاستون إيدول أن ما يتردد بشأن تأجيل نهائي فيناليسيما بين منتخبي الأرجنتين وإسبانيا لم يحسم بشكل رسمي حتى الآن، مؤكدًا أن القرار النهائي لم يصدر بعد، رغم كثرة الأنباء المتداولة في الساعات الماضية. وأوضح إيدول أن... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  تلقى نادي برشلونة ضربة موجعة قبل المواجهة المرتقبة أمام أتلتيكو مدريد، بعدما تأكد غياب مهاجمه البولندي روبرت ليفاندوفسكي بسبب الإصابة، في وقت يحتاج فيه الفريق الكتالوني إلى تسجيل أربعة أهداف على الأقل دون استقبال أي هدف لقلب المعادل... اقرأ المزيد