تحية محمد فوائد التمر قبل التمارين: مصدر غني بالكربوهيدرات: التمر يحتوي على 10-18 غراما من الكربوهيدرات، ما يوفر للجسم وقودا سريع الامتصاص. رفع مستوى السكر في الدم: الكربوهيدرات في التمر تس... اقرأ المزيد
تحية محمد ساكسيندا دواء يوصف لفقدان الوزن وإدارة الوزن على المدى الطويل، وذلك إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية. الآثار السلبيةلهذا الدواء: حقن الساكسيندا هذا الدواء... اقرأ المزيد
كتبت ـ آية صلاح نشر الفنان أحمد الفيشاوي، صورة جديدة على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”. وظهر الفيشاوي وهو يقوم بأداء بعض التمارين الرياضية الش... اقرأ المزيد
