تحية محمد أكدت الدراسات أن أفضل وقت لتناول فيتامين “د” لمرضى السكري هو مع الوجبة الرئيسية التي تحتوي على دهون صحية، مثل الغداء أو العشاء، لتحسين امتصاص الفيتامين في الجسم. هذا ي... اقرأ المزيد
تحية محمد أكدت دراسة علمية حديثة أن ممارسة اليوغا بانتظام وبكثافة عالية يمكن أن تحسن جودة النوم بشكل ملحوظ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم. الدراسة، التي نشرت مؤخرًا، أظهرت... اقرأ المزيد
تحية محمد أكدت الدراسات الحديثة أن استبدال الملح بالأعشاب يمكن أن يكون له تأثير سريع وفعال على خفض ضغط الدم. فالملح يحتوي على الصوديوم، الذي يعتبر أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في ارتفاع... اقرأ المزيد
تحية محمد أكدت الدراسات الحديثة أن أوراق الغار توفر حماية رباعية للبشرة المجهده، حيث تعمل على تحفيز الكولاجين الطبيعي، وتطهير المسام، وشد الجلد، وتهدئة الالتهابات. ويعتمد نجاح أوراق الغار ف... اقرأ المزيد
تحية محمد اكتشف باحثون مؤشراً حيوياً مرتبطاً بمرض الفصام قد يسهم في إيجاد وسائل جديدة لمعالجة أعراض هذا الاضطراب العقلي. وجد الباحثون أن المصابين بالفصام لديهم مستويات أقل بكثير من بروتين... اقرأ المزيد
تحية محمد الذهب والبلاتين والفضة ليست فقط معادن نفيسة، بل لها أيضا أهمية طبية عالية. دعونا نستكشف استخداماتها العلاجية والدوائية: الذهب: يستخدم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي له خصائ... اقرأ المزيد
تحية محمد يعد ماء الليمون من أكثر المشروبات الصحية شيوعاً بين المهتمين بنمط الحياة الصحي، وغالباً ما ينصح بتناوله صباحاً كوسيلة بسيطة لدعم الترطيب وإمداد الجسم ببعض العناصر الغذائية. لكن طري... اقرأ المزيد
تحية محمد إذا كنت تعاني من هبوط السكر، فهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في رفع مستويات السكر في الدم بسرعة. الفواكه مثل الموز، العنب، التفاح، والتمر. ثلاث تمرات تحتوي على حوالي 15 جم س... اقرأ المزيد
تحية محمد هل سبق لك أن شعرت بالشبع بعد تناول وجبة، ثم فجأة وجدت نفسك تبحث عن شيء خفيف لتناوله؟ هذا السلوك شائع جدًا، ويرجع العلماء السبب إلى استجابة الدماغ للمحفزات الغذائية. لماذا ن... اقرأ المزيد
تحية محمد هل تعاني من اتخاذ القرارات بسبب التفكير الزائد؟ إن كنت كذلك، فأنت ليست وحدك. العلم يقول إن المفكرين بإفراط يختلفون جوهريا عن الآخرين في طريقة اتخاذهم القرارات. المفكرون بإفراط يتخ... اقرأ المزيد
تحية محمد في عالم يعتبر فيه الذكاء العاطفي من أهم المهارات التي يمكن أن يمتلكها الشخص، هناك بعض العادات التي قد تعتبر “سيئة” ولكنها في الواقع تدل على ذكاء عاطفي عالٍ. هذه بعض... اقرأ المزيد
سماح محمد سليم قام الدكتور محمد الطيب نائب وزير الصحة والسكان بجولة مفاجئة، يرافقه فريق الحوكمة والمراجعة الداخلية، لعدد من المستشفيات والمراكز الطبية بمحافظة القاهرة. استهدفت الجولة المرور... اقرأ المزيد
سماح محمد سليم تابعت وزارة الصحة والسكان، على مدار الساعة، تداعيات الحريق الذي وقع في مركز تجاري بمدينة دمياط الجديدة. وأكدت الوزارة قيام هيئة الإسعاف بالدفع بـ(16) سيارة إسعاف مجهزة إلى موق... اقرأ المزيد
تحية محمد اكتشف العلماء فوائد عديدة لمشروبات البروكلي، حيث يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والفيتامينات التي تدعم الصحة العامة. فوائد مشروبات البروكلي: تعزيز المناعة، غني بفيتامين سي الذي يقو... اقرأ المزيد
تحية محمد هل تبحث عن وجبة فطار صحية ومشبعة تساعدك في رحلة الدايت؟ وصفة مافن البيض بالخضار، غنية بالبروتين والألياف وقليلة السعرات الحرارية. المكونات: 6 بيضات نصف كوب سبانخ مفرومة نصف كوب فلف... اقرأ المزيد
