تحية محمد في ظل الأنظمة الغذائية التي شيطنت الكربوهيدرات، كشف أخصائيو تغذية أن المشكلة ليست في الكربوهيدرات نفسها، بل في نوعها ومصدرها. وأكدوا أن هناك أطعمة كربوهيدراتية تلعب دوراً... اقرأ المزيد
كتبت تحية محمد البطاطا مصدر غني بالعناصر الغذائية ،ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن و الألياف. يمكن أن تكون البطاطا الحلوة إضافة صحية لنظامك الغذائي لفقدان الوزن، فهي تحتوي على... اقرأ المزيد
