تقرير – سوزان الجمال  يُعد التوتر شعورٌ طبيعي بسبب الضغوطات المادية والعمل وغيرها من المشاكل الأُخرى التي قد يتعرض لها الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، ويُعد التوتر شعورًا طبيعيًا يحدث ب... اقرأ المزيد

  كتبت – ناديه ديهوم تعتمد صحة الإنسان العامة وعافيته العقلية على إيجاد طرق مؤثرة للسيطرة على أعصابه. ووفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية، يعاني أكثر من 6.8 مليار بالغ من القل... اقرأ المزيد

كتبت – هبه الله تامر يعانى البعض من العصبية الزائدة وهى مزيج من القلق والرهبة والإثارة دفعة واحدة وتختلف من شخص لآخر ، وتسبب تعرق بالأيد وزيادة فى معدل ضربات القلب والشعور بألم فى المع... اقرأ المزيد

  كتبت – ناديه ديهوم تسعي كل فتاة للعيش في جو هادئ و مُسالم خالي من التوتر والضغوطات النفسية، وكثيراً ما تتساءل الفتيات حول هذا الموضوع ،و دائماً هناك حالة من التوتر والقلق  بين ا... اقرأ المزيد